In diesem praxisorientierten Mentalkurs lernst du, wie du mit mentaler Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen jeden Schlag optimal vorbereitest. Der zentrale Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung und Festigung deiner individuellen Pre-Shot-Routine einem entscheidenden Element für konstante Leistung auf dem Platz.

Du erfährst, wie du mentale Ablenkungen ausschaltest, dein Selbstvertrauen aufbaust und in Drucksituationen ruhig und konzentriert bleibst. Durch gezielte Übungen und  Routinen entwickelst du deinen persönlichen mentalen Ablauf vor jedem Schlag vom Griff ins Bag bis zum Abschwung.

Inhalte:

- Grundlagen des Golf-Mentaltrainings

- Die Rolle der Gedanken und Emotionen vor dem Schlag

- Aufbau und Struktur einer effektiven Pre-Shot-Routine

- Atem- und Visualisierungstechniken zur Fokussierung

- Umgang mit negativen Gedanken und Selbstzweifeln

- Integration der Routine in Training und Turnier